Kaal: 69kg
Hommikusöök - sepik koos praetud munaga
Vahepala - kaks lutsukommi
Lõunasöök - riis koos soojakastmega, porgandisalat ja tomati kurgisalat
Vahepala - 3 võileiba koos kanapihvidega
Õhtusöök - praetud kartulid ja värskesalati ( koosneb: arbuus, maasikad ja kurk )
Päeva kokkuvõte ja tunded: Täna olen hästi vähe söönud, sest terve päev on nii kiire olnud aga energiat on olnud korralikult ja kõht pole väga tühjaks läinudki. Alati joon söögi kõrvale vett, millegi muu vajadust pole.
No comments:
Post a Comment