22.juuli

Hommikusöök - võileib kanaliha singiga
Vahepala - banaan
Lõunasöök - makaronid kanalihaga
Õhtusöök - banaan, õun ja nektariin

Päeva kokkuvõte ja tunded: Enesetunne on hea olnud, kuid kaal pole enam muutunud.